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Yoga e Walking Yoga da marzo 2017 al Poetto

marzo 1 - marzo 31

€7
Libro Dimagrire con il Walking Yoga
WALKinHARMONY: Walking yoga
WALKinHARMONY: Walking yoga

“WALKING YOGA – A spasso con il respiro” organizza un ciclo di incontri dedicati al WALKiING YOGA, una pratica che combina la camminata con la respirazione consapevole.
WALKING YOGA prevede diversi tipi di programmi, che mirano ad ottenere risultati diversi come relax, concentrazione, intuito, creatività, vitalità.

L’obiettivo del programma è quello di lavorare sul Meridiano Centrale e sul sistema nervoso e far capire, come vari ritmi di respirazione uniti ad esercizi e kriya, possano aiutare a trasformare gli stati d’angoscia, panico, ansia, in calma interiore.

WALKING YOGA
Angoli di paradiso da percorrere a piedi, suggestivi sentieri in cui avventurarsi, spiagge incontaminate da scoprire insieme: è questo il WALKING YOGA, una pratica che combina la camminata con la respirazione consapevole.
Il WALKING YOGA è soprattutto una meravigliosa opportunità per scoprire la natura ed immergersi in tutta la sua bellezza gustando con tutti i sensi le innumerevoli sorprese che essa ci riserva.
In un mix di stretching, lunghe camminate in riva al mare o in montagna, esercizi di meditazione, le ore trascorse insieme saranno un’occasione per rilassarsi ed energizzarsi.
Il WALKING YOGA consta di più di 10 programmi diversi, che grazie alla combinazione di musica, ritmi di respiro, esercizi, camminata, meditazione, apportano notevole benessere alla mente e al corpo.
Una intensa esperienza da vivere insieme, per una vacanza all’insegna dello sport e benessere.

Da marzo 2017 al Poetto:
Si prega di avere abbigliamento comodo (tipo tuta da ginnastica), telo (per gli esercizi a terra) e zaino (in cui porre l’asciugamano durante la camminata).
Ritrovo ore 10.00: in spiaggia di fronte al Marlin Beach Club – Poetto.
Durata: ore 10 – 11.30 (circa).
La quota di partecipazione è di 7 Euro a persona.

Prenotazione obbligatoria:
Roberta Grova: 347 2948035 o scrivere a roberta.grova@tiscali.it

Lezioni tre volte alla settimana: martedì, giovedì, sabato dalle ore 10.00.
Possibilità di lezioni individuali.
Su richiesta di singoli o gruppi possibilità di modificare gli orari ed i giorni.

E’ presente nelle librerie il libro e ebook Dimagrire con il Walking Yoga.
Per info: Libro a colori o in bianco e nero Walkinga Yoga
            Ebook Walking Yoga

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Dettagli

Inizio:
marzo 1
Fine:
marzo 31
Prezzo:
€7
Categoria Evento:
Tag Evento:
Sito web:
http://sardegna-media-time.com

Organizzatore

Roberta Grova
Telefono:
347 2948035

Luogo

Poetto
Lungomare Poetto
Quartu Sant'Elena, Italia
+ Google Maps

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