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SARDEGNA MEDIA TIME Giornale Sardegna - n° 1499 del 28 - 04 - 99 - Direttore responsabile: Roberta Grova

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    Feb 18, 2009
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    Questo Audiolibro è in formato Epub3. I 40 esercizi con guida audio ed immagini + descrizione delle posture, sono divisi in tre sezioni: esercizi per dimagrire e tonificare le varie parti del corpo, esercizi per il colon, per il 1° e 4° chakra. In questo libro è spiegata l'importanza di una corretta respirazione, di posture e meditazione, per raggiungere i propri obiettivi. La domanda che molti allievi mi fanno è: "Lo yoga fa dimagrire?". La risposta è nelle ricerche fatte sino ad oggi, di cui parlo nel libro, e che confermano che praticare yoga aiuta a perdere peso e può prevenire la crescita di peso tipica della mezza età. Altre informazioni →
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